Candlelight Reset & Restore (2 credits)

Hizmet Açıklaması

Candelight yoganın ardından sinir sistemi regülasyon workshopu. Gün içinde sürekli bir şeylere yetişiyor, zihnin ve bedenin bir türlü tam olarak dinlenemiyor gibi mi hissediyorsun? Dinlenmeye çalışırken bile gevşemekte zorlanıyor, bazen aşırı uyarılmış bazen de tamamen tükenmiş hissediyor musun? Nervous System Restore; sinir sisteminin stres altında nasıl çalıştığını anlayacağımız ve regülasyonu yalnızca konuşmak yerine bedenimizde deneyimleyeceğimiz bilim temelli, uygulamalı bir workshop. Candlelight ve matlar üzerinde gerçekleşecek bu deneyimde; stres fizyolojisini ve sinir sisteminin farklı durumlarını keşfedecek, kendi bedeninin sinyallerini daha iyi okumayı öğrenecek ve regülasyonu destekleyen farklı somatik pratikleri birlikte deneyimleyeceğiz. Amaç, stres sonrasında bedenin yeniden dengeye, bağlantıya ve toparlanmaya dönebilme kapasitesini desteklemek. Workshop sonunda kendin için günlük hayatta kullanabileceğin kişisel bir Restore Menu ile ayrılacaksın.